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下面附上一則新聞讓大家了解時事
權證教戰／測試新區間 隱波低者優先 | 權證期貨 | 股市 | 聯合新聞網
台股上周五不理會美國電子盤的下跌強攻，顯示心態上的偏多，同時籌碼上賣方暫時收手。而對應在技術面上，大有營造年線止跌的企圖。壓抑己久的電子族群，試圖縮減本月的跌幅，這其中又以光學鏡頭股的表現最為明顯。但若回歸到多周期架構，大盤已進入整理，但對周交易觀點的偏多仍為猜測性質；其次，台積電、大新上市開箱文立光年線仍待克復。統計至上周四為止省錢方法的交易資訊，權證市場交投更為冷清，產品在多日市值低於30億下，日均量也低於20億，總量降至76億，都是過去兩年難得的低位水準，交投上升的包括儒鴻、南亞科、華新科與智邦。投資人自周三開始雙向加碼，但主力偏多在認購權證，合計認購活動搶優惠加碼近24萬張約2.2億，認售則減碼2萬餘張，合計看多交易2.3億，權利金增持2億。. } }); } 多空行為上，大立光看多3,600萬，T50反1（00632R）、00637L與玉晶光看多逾2,000萬，鴻海、聯發科、原相、GIS-KY超過千萬；投資人看空標的以加權指數的2,800萬最多，儒鴻、大江、貿聯-KY、力山都在千萬左右。個別標的認購、售部分，認購加碼以大立光的3,200萬居首，00632R碼近2,300萬，聯發科近1,900萬，其次00637L、原相、鴻海、GIS-KY超過千萬；減碼在千萬水準的為大江、貿聯-KY、力山，儒鴻也有940萬。認售加碼最多為加權指數的3,200萬，其次為南亞科的1,300萬；減碼部分，玉晶光減碼1,800萬，00637L減碼近千萬次之。從上周的走勢顯示，具題材性的IC設計，到跌深反彈的被動元件族群，到上周五的大型電子權值、具技術面支撐的蘋果供應鏈等發動攻擊，雖然有可能只先以短線的走勢視之，但在本周上半場或有機會營造電子主流族群帶動大盤過月線，並拉動短期均線結構在年線上方轉多調整的機會。向上的發展空間除了要大型標的有效站上年線作為支撐外，也存在利用年線與季線約400點進行新區間測試，先發散再收斂的價格模式，因而短期都比較偏向交易盤而非投資盤的操作模式。從而季線與年線區各自收斂100點或擴大到季線與年線區間，建立保險式的選擇權與權證部位的需求仍在，但既為交易組合的保險，自然以隱波低者為優先考量。台積電仍有機會作為主要權證交易標的進行多空測試，若發現台積電現股可交易檔位數（tick）又再次減少，需留意權交易空間是否受限外，也必然涉及外資動向與台幣走勢。 分享 facebook
幫助腸胃好菌多 營養師教你簡單自製優格
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
為協助民眾建立正確健康飲食觀念，國民健康署設立社區營養推廣中心，以高齡者為首要對象，結合專業培訓，加上資源連結，幫助民眾能達到健康飲食的目的；日前，台南市立醫院健康營造列車結合安平區衛生所，響應政策，前進社區，教民眾製作優格，以促進腸胃健康。
南市醫院前進社區 教民眾自製優格
台南市立醫院營養師翁詩雲指出，尤其台灣正逐漸邁向高齡化社會，如何讓年長者獲得足夠的營養是主要關鍵。其實，只要把握吃得夠、吃得對以及吃得巧，養成健康均衡飲食原則，就能「腸」保健康。
自製優格 鮮奶+優酪乳
健康又清爽的優格，該如何製作呢？翁詩雲營養師表示，首先將600cc鮮奶及200cc優酪乳倒入耐熱容器，攪拌均勻加蓋，並放入電鍋中，電鍋裡放入100cc的水，蓋上鍋蓋且保留4至5公分的空隙，讓電鍋降溫至攝氏45度上下，並啟動保溫的功能，注意電鍋不要按下煮沸鍵。七至八小時後，牛奶凝固，就代表優格已經完成，不過建議完成後，可放置冰箱2小時，幫助優格更凝固。
優格有助健胃整腸 多攝取膳食纖維促進益生菌生長
民眾也可在玻璃杯底部先放玉米片，或放上優格後添加水果丁，增加口感；翁詩雲營養師提醒，因為優格中含有益生菌，適度食用優格，有助健胃整腸。此外，也要攝取膳食纖維，如全穀類、豆類、海藻類、蕈類、根莖類、新鮮蔬菜，以及時令水果…等食物來協助「益菌生」才能促進腸道「益生菌」的生長。
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