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深圳桌賽/鄭怡靜、林昀儒逆轉勝 收混雙第二冠 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
老將鄭怡靜與林昀儒搭檔獲混雙冠軍。 擷圖自ITTF WORLD推特 分享 facebook 我國女單好手鄭怡靜今天在深圳登場的中國大陸桌球賽,面臨一日兩戰,先在女單賽無緣四強,接著在混雙冠軍賽攜手林昀儒出征,面對香港黃鎮廷/杜凱琴上演逆轉勝,以10:12、11:6、11:1、11:5強勢過關,笑納兩人合拍的第二冠。. } }); }團購熱門商品撿便宜購物 鄭怡靜和18歲的「桌球神童」林昀儒是從今年開始搭配,合作第二戰就在三月阿曼桌球公開賽打下搭檔首冠,歷經布達佩斯世桌賽洗禮,默契磨合。鄭林組合在八強賽先以直落三擊敗大陸許昕/陳夢,到了四強賽再以13:11、6比11、11比8、4比11、11比8力克日本組合丹羽孝希/伊藤美誠,挺進決賽。鄭怡靜/林昀儒今在決賽迎戰2015、2017年世桌賽混雙銅牌的黃鎮廷/杜凱琹,香港組合開賽攻勢凌厲,鄭怡靜/林昀儒首局讓出,不過次局起找回節奏,以6:2開端,並把握第一個局點順利拿下。扳平戰局的網路熱賣商品暢銷排行台灣組合手感正順,第三局一口氣連下10分,11:1拿下第三局率先聽牌,第四局鄭怡靜/林昀儒打出7:3領先,局末穩住陣腳,11:5笑納勝利,同時進帳兩人搭檔第二座冠軍。Incredible performance from Chinese Ta搶購ipei duo Lin Yun-Ju & Cheng I-Ching to defeat 2018 #ITTFWorldTour Grand Final Champions Wong Chun Ting & Doo Hoi Kem to be crowned Mixed Doubles Champions at the #2019ChinaOpen‼️ 💥💥💥 pic.twitter.com/lDgBl19超人氣產品2018熱門產品GAr— ITTF World (@ittfworld) June 1, 2019


 預防失智症 三招齊發效果好


(健康醫療網/記者林怡亭報導)

失智是許多人擔心的疾病,而近年來科學研究證實,要做好預防失智,大腦運動不可少。為向社會大眾推廣失智症預防議題,天主教失智老人基金會除發表國人對於失智症認識不足之問卷調查結果,更說明一般人常做的休閒活動,在國際期刊文獻中,都能找到預防失智實證有效的證據。

預防勝於治療 飲食生活雙管齊下

根據國家發展委員會2017年底的人口推估報告,今年3月底開始,台灣已正式邁向高齡社會(老年人口超過14%)、2026年將成為超高齡社會(老年人口超過20%),比起其他國家,銀髮浪潮來得快,且準備應對時間短。

天主教失智老人基金會鄧世雄執行長對此表示,台灣高齡人口罹患慢性病比率高,其中失智症人數增加的速度愈來愈令人畏懼,但也愈來愈多研究顯示,受教育、從事休閒活動、認知活動與體能活動,以及採取地中海飲食,都可以降低及延緩失智症的退化。

預防失智三動招 腦動、身動及互動

「失智症老人守護天使」莎莎與兩位超過百歲的人瑞賴甘霖神父、戴綺霞老師,一起進行不同的預防失智健腦招式。莎莎分享她平時喜歡吃蔬果,在運動方面近年來也開始接觸重訓、拳擊及游泳,有機會就動,也因工作關係時常認識新朋友,原來都是預防失智的好方法。

過去常被稱為最愛台灣的西班牙人,去年已經拿到台灣身份證,今年滿102歲的賴甘霖神父則說,保持開心的生活秘訣就是多動,走路去看病人是動、愛唱歌是動,101歲的戴綺霞老師也展現十分活力,完全不輸年輕人,老師更是分享除了每天5點鐘起床開始做伸展運動,還固定的走路1000步,對於身動的體能更為重視。

天主教失智老人基金會也呼籲,民眾應鼓勵失智症高危險群的家人吃藥的同時,即刻進行慢性病自我管理,透過腦動、身動、人際互動與健康飲食,來延後失智症的發病!









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